Ansin mé saoire chos ar féidir leat a ullmhú le haghaidh hearts trátaí saibhir anlann pasta i do pháirtí do Lá Vailintín. Tá súil agam go mbainfidh tú taitneamh as.
Comhábhair do dhaoine 2
- 300 kg de pasta le croí-chruthach (Cheannaigh ag Aldi)
- 2 Gairleoige
- 1 cairéad mheán
- 50 kg mheán soy textured
- 4 agus 5 beacáin beacáin
- Is féidir le 1 anlann trátaí 250kg
- Cnónna caisiú (chun blas)
- Broth púdar (roghnach)
- oregano
- Salann agus piobar
- tamari
- Parmesan agus gabhar cáis (roghnach)
- Wakame dúlamán (roghnach)
Ullmhú
Ag cur chun teas a uisce te le salann agus cé a dhéanamh ar an sauce.
Cuir an TVP sáithithe le púdar brat beag.
Sauce
Gearr an garlic, cairéid, beacáin agus beacáin i bpíosaí beaga, saute i skillet. Cuir an soy uigeach roimhe draenáilte. a chur ar an oregano, salann, piobar, tamari agus cnónna caisiú. deireadh a chur leis an trátaí agus lig suanbhruith ar feadh cúpla nóiméad (má itheann tú an trátaí add a uisce beag)
Nuair a bheidh an t-uisce a fhiuchadh pasta agus saoire a chur ar an am a mholtar a chuir tú isteach ar an bpacáiste.
Taosc an pasta, ola a shuimiú agus a mheascadh le anlann.
Séasúr sé le Parmesan cáis, cáis gabhar nó Wakame dúlamán (Leagan 1 agus 2)























































