Nah, ini adalah resep yang mencakup sesuatu yang disebut Protemas. Apa tidak lebih dan tidak kurang dari protein kedelai bertekstur. Hal termurah yang dapat Anda bayangkan, dan super mudah untuk mempersiapkan untuk memberikan rasa yang Anda inginkan.
Resep Protemas
(Hati-hati, jangan membeli mereka dengan "rasa" untuk daging sapi, ayam, dll Untuk kasih karunia yang lebih baik tidak repot,. Karena rasa berasal dari hewan mati, mungkin juga makan daging)
Bahan Main Course:
- Protemas Media Exchange (atau pilihan protein kedelai bertekstur)
- Tomat Tempel
- 2 buah tomat
- 8 kacang panjang cincang (kacang hijau)
- 1 wortel, cincang
- Cincang bawang
- Kentang
Salad:
- 1 Kotak dari kecambah alfalfa
- Selada
- Bawang
- Jeruk nipis
Protemas ini dipersiapkan dengan sangat mudah. Hanya merebus air dan kemudian ditempatkan dalam mangkuk dan tambahkan bumbu. Dalam kasus saya saya tambahkan garam dan merica.
Sementara itu, menggigit wortel dan kacang-kacangan, dan menempatkan mereka untuk merebus, hanya dengan kentang.
Jika Anda memiliki kentang tumbuk instan juga dapat menggunakannya, lebih mudah (tapi kurang sehat) dan tidak ada lagi yang ada untuk memeriksa bahan yang Anda tidak memiliki bahan asal hewan.
Menjadi elemen siap, menggigit bawang dan memasukkannya ke dalam wajan sampai coklat, saya suka memasak 2 buah tomat, dilumatkan, dan menempatkan mereka ke dalam panci dengan bawang sebelum menambahkan semua bahan lain di sana. Tapi dapat melakukannya hanya dengan pasta tomat pilihan Anda.
Tambahkan ke wajan dan aduk Protemas beberapa saat, lalu tambahkan wortel dan kacang, maka pasta tomat.
Salad ini mudah, tambahkan saja bahan cincang dan melemparkan garam dan lemon secukupnya.
Bagaimana vegan mudah dan kaya memakannya? 
Artikel diambil dari: www.laloncheradeunvegan.blogspot.com
