No, to je recept, ktorý obsahuje niečo ako Protemas. Čo nie je ani viac ani menej ako sójovým proteínom. Najlacnejšie, čo si dokážete predstaviť, a veľmi jednoduché na prípravu, aby chuť chcete.
Recept Protemas
(Pozor, nekupujte tie s "chuťou" na hovädzie, kuracie, atď. Z tohto milosti lepší nevadilo, pretože chuť pochádza z mŕtveho zvieraťa, možno aj jesť mäso)
Zloženie Hlavné Predmet:
- Protemas Media Exchange (alebo sójovým proteínom výber)
- Paradajkový pretlak
- 2 paradajky
- 8 nasekané dlhé fazuľa (zelené fazuľa)
- 1 mrkvu, nasekané
- Nakrájanú cibuľu
- Zemiakov
Šalát:
- 1 Box of lucerny klíčkov
- Šalát
- Cibuľa
- Citrón
Protemas je pripravená veľmi dobre. Stačí variť vodu a potom umiestnená do misy a pridajte korenie. V mojom prípade som osolíme a okoreníme.
Do tej doby, hrýzť mrkvu a fazuľu, a dal ich variť, len so zemiakmi.
Ak máte instantná zemiaková kaša možno tiež použiť, je to jednoduchšie (ale menej zdravé) a nič iné sa dá zistiť o zložkách nemáte žiadne zložky živočíšneho pôvodu.
Byť pripravený prvky, hrýzla cibuľu a vložte ju do panvice až po hnedú, páči sa mi variť 2 paradajky, drviť, a dal ich do hrnca s cibuľou pred pridaním všetky ostatné ingrediencie tam. Ale môže tak urobiť len so paradajkového pretlaku podľa Vášho výberu.
Pridať do panvice a za stáleho miešania Protemas chvíli, pridajte mrkvu a fazuľu, a potom paradajkový pretlak.
Šalát je veľmi jednoduché, stačí pridať nakrájanú ingrediencie a hádzať soľ a citrón podľa chuti.
Ako jednoduché a bohaté vegetariánske ho zje? 
Článok prevzatý z: www.laloncheradeunvegan.blogspot.com
